« J’envie ces femmes qui irradient !» Cette phrase je l’ai encore entendue récemment, comme si ce rayonnement était inaccessible. Or, le fait d’irradier n’est pas réservé à certaines personnes. Nous avons toutes et tous cette capacité à rayonner. Mais alors…Quel est le secret de ces personnes qui irradient ? Voici les 3 clés pour sublimer votre image extérieure.

1. Entretenir un rapport apaisé avec votre corps

La première clé pour sublimer votre image, c’est de renoncer au rapport de force. Vous ne tirerez aucune satisfaction dans le conflit permanent avec votre corps. Autant apprendre à faire cohabiter corps et esprit pour vivre plus sereinement. Lorsque les complexes occupent une part (trop) importante dans votre tête, ce sont eux qui dirigent vos choix vestimentaires et vos (in)actions… Au détriment de vos besoins, de vos goûts, ou de vos envies !

Saviez-vous que 8 filles sur 10 sont si préoccupées par leur apparence qu’elles évitent de participer à des activités quotidiennes importantes ? Selon une Etude DOVE 2016 réalisée sur un groupe de filles âgées de 8 à 16 ans, l’angoisse ressentie par les filles peut les empêcher de vivre pleinement leur vie, qu’il s’agisse de faire du sport, de nager, de se rendre chez le médecin, d’aller à l’école ou de donner simplement son avis.

Ces jeunes filles, ce sont aussi les adultes que nous sommes. ‘Ne pas oser’, ‘avoir peur de’, ‘s’empêcher de […] par crainte du regard des autres’

Ces complexes vous empêchent d’être vous-mêmes. Vous êtes sur la retenue et cela impacte votre vie sociale, professionnelle ou amoureuse.

Pourquoi ne pas décider de voir plutôt le positif ? Quelque soit la forme de votre corps, nous avons toutes des atouts, un potentiel qui ne demande qu’à s’exprimer…Il est temps de l’exploiter !

2. Retrouver le plaisir de vous habiller

Atelier look de fêtes« Je ne sais pas ce qui me va », « Pour moi c’est une corvée de faire les magasins, je ne trouve jamais rien ».  Choisir ses vêtements, s’habiller peut vite devenir un calvaire si on ne sait pas tirer le meilleur parti des coupes, couleurs et matières de vêtements.  Mon secret ? L’illusion d’optique et du bon sens ! Il existe des solutions adaptées à chacune pour harmoniser sa silhouette et la mettre en valeur (si, si, croyez-moi 😉)! Une vision plus réaliste des contours de votre corps vous permettra d’adopter les meilleurs conseils pour retrouver le plaisir de vous habiller. Et n’oubliez pas, il faut avant tout se plaire à soi, avant de vouloir plaire aux autres ! Il n’y a rien de tel pour booster l’estime de soi et la confiance en soi !

 

 3. Réussir à exprimer qui vous êtes réellement

Notre style parle de nous: les vêtements que l’on porte, le choix des accessoires… Tout ceci porte un message, d’où l’importance de maitriser ce moyen d’expression. Il ne s’agit pas de prétendre être quelqu’un d’autre… Bien au contraire, je vous parle d’exprimer qui vous êtes réellement.  Quel est votre message ? Qu’est-ce que vous voulez dire à travers votre image ? Les personnes qui irradient le mieux sont ces personnes authentiques, qui assument leur personnalité. Et croyez-moi, Cela fait un bien fou d’exprimer qui on est réellement ! On se libère des diktats, des carcans… On rayonne en étant soi-même. Affirmer son style, c’est le chemin vers une meilleure affirmation de soi.

 

Vous l’aurez compris, lorsque l’on se sent bien avec soi-même, que l’on prend du plaisir, lorsqu’on s’affirme… On a tout à y gagner!

Sublimer son image extérieure contribue à ce rayonnement, mais pas seulement 😉  Si vous souhaiter sublimer pleinement votre image, je vous invite à lire l’article de Sandra FM intitulé Les 3 clés pour sublimer votre image intérieure en suivant ce lien -> sublimez-votre-image-intérieure

Ludivine POLI et Sandra FM organisent des week-ends d’immersion pour sublimer son image et réveiller la femme confiante qui est en vous! Toutes les informations et dates sur www.sublimez-votre-image.com

L’image de soi, le secret des femmes confiantes

On entend souvent que l’image de soi c’est le regard que l’on porte sur soi et l’image qu’on renvoie aux autres.

Sandra FM et moi, aimons aller plus loin et dire que l’image de soi , c’est l’art de stimuler sa personnalité intérieure pour la révéler à l’extérieur.

Ambitieux n’est-ce pas?

Et bien figurez-vous que cela s’apprend! Non pas en un claquement de doigts c’est certain, mais ce chemin est fait d’étapes dont nous avons la clé! Nous avons imaginé un week-end d’immersion de deux jours pour enfin, entrer dans un cercle vertueux et sublimer votre image!

Restez ici, vous allez comprendre…

 

Une coach en image et une psychologue pour booster l’image de soi, Pourquoi?

Lors de nos accompagnements respectifs, nous entendons systématiquement des phrases telles que :

  • « Je n’ose pas me mettre en maillot»
  • « J’accorde trop d’importance au regard des autres »
  • « Ca me démoralise, je ne trouve jamais rien dans les magasins»
  • « Je porte des vêtements pour passer inaperçu»
  • « Je ne suis pas féminine»
  • « J’ai du mal à me déshabiller devant les autres, même mon conjoint »

Toutes ces phrases, ça vous parle?

Vous avez envie d’en finir avec ces préoccupations du quotidien?

…Et bien nous aussi!

Nous souhaitons vous redonner la capacité à vous apprécier dans un miroir, prendre plaisir à soigner votre apparence, voir dans les yeux de votre conjoint, le bonheur de voir sa femme bien dans sa peau, pouvoir partager des moments de lâcher-prise!

Sandra FM, est psychologue et docteur en santé publique. Son objectif est de vous aider à reprogrammer votre cerveau pour avoir une meilleure image de vous-même. Mon expertise de coach en image va, quant à elle, vous aider à retrouver le plaisir de vous habiller. Autrement dit, vous allez vivre l’IMAGE DE SOI intérieure et extérieure.

Comment se passe un week-end d’immersion sur l’image de soi?

# le format

L’immersion Sublimez votre image, ce sont 2 jours dans un cadre serein et inspirant avec 20 femmes pour reprendre confiance en leur image.

Pour vivre pleinement les bénéfices d’un week-end sur l’image de soi, nous avons articulé ce week-end autour de 3 GRANDS INSTANTS :

Les instants Réveils…Pour avoir le bon état d’esprit et reconnaître les formes et styles de vêtements qui vous correspondent.

Les instants Dynamiques…Pour mettre en PRATIQUE vos prises de conscience et vos connaissances en petits groupes.

Les instants Ressources…Pour remonter en énergie et profiter de purs moments de plaisir tels que des pauses déjeuners conviviales dans  un hôtel 5 étoiles, un cours de pilates assuré par un professeur diplomée… et bien sûr de nombreuses surprises!

# en pratique

IMAGE DE SOI

Le Grand Hôtel des Thermes Marins***** a été choisi pour vous accueillir lors de ce week-end d’immersion inédit les 09 et 10 juin 2018.

Vous entrez en pleine immersion le samedi à partir de 9h pour terminer à 17h le dimanche.

 

Comment s’inscrire, avoir plus d’infos?

suivez ce lien >>> Sublimez-votre-image.com

 

Mots clés de la prestation :
Image de soi – effet soleil – confiance en soi – week-end immersion

Il y a quelques jours, j’ai accompagné Céline pour sa journée relooking. Maman de jeunes enfants, elle a du mal à retrouver sa silhouette, et sa vie de maman ne lui laisse que très peu de temps pour reprendre soin d’elle.  Cette journée d’accompagnement marquait donc le point de départ d’une nouvelle résolution : S’accorder du temps pour soi.

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« Deuxième démarque, réduction supplémentaire, bons plans, encore plus de soldes, jusqu’à minuit seulement… » Ma boite mails déborde de messages promotionnels.  Tant d’enseignes qui se préoccupent de mes économies, quel bonheur !

C’est vrai que les promos c’est top. On fait la course aux bonnes affaires et on rentre chez soi, ravi de l’économie réalisée. Mais fait-on toujours de bonnes affaires sous prétexte qu’on a acheté à -60% ou -70%? Pas sûre… Alors voici mes conseils pour en profiter pleinement :

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Ludivine Poli

Passionnée par le rayonnement des individus et les relations interpersonnelles, je mets mon expertise au service des particuliers et des entreprises.

Membre de l' AFIPP - consultante CFC Groupe

Contact

Les Alizés 1,
10 rue de la Maison Neuve
35400 Saint-Malo

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