Durée approx. de lecture: 4 min

Prises de conscience, changement d’habitudes… Je suis convaincue que ce défi va challenger mon quotidien; Mais je me sens plus prête que jamais! Vos encouragements de ces derniers jours via Facebook ou le blog me stimulent dans cette quête du Green, et j’en profite pour vous remercier.

Pour aborder sereinement cette transition dans mes habitudes de consommation, j’ai mis en place une stratégie de lancement.  Tout comme pour mes accompagnements “tri de garde-robe”, j’ai suivi des critères suffisamment précis et clairs, afin de ne pas tomber dans des considérations subjectives et y passer trop de temps. J’ai donc évalué dans un premier temps la qualité de mes produits, leur péremption, et mon besoin. Défi Green… C’est parti!

“Vider ce qui encombre son foyer pour mieux le remplir de joie” (Marie Kondo)

 

1-Yuka, une application pour y voir plus clair!

Dans le précédent article, je vous faisais part de mon habitude de choisir des produits plus sains.  Je devrais plutôt dire ‘que je considérais plus sains’, car il n’y avait rien de trop objectif dans mes choix. J’ai d’abord acheté des produits bio, parce que :“Si c’est bio, cela ne peut être que bon non?!”  (Oulala, on reviendra sur cette découverte plus tard). Ensuite, j’ai essayé de suivre des critères plus rationnels en déchiffrant la composition des produits en latin. Alors là, autant vous dire que j’ai rapidement abandonné l’idée.

Je suis donc restée dans ce flou jusqu’à ce que je découvre un article de 60 millions de consommateurs sur les cosmétiques non toxiques, et grâce auquel j’ai commencé à mieux m’informer sur le sujet. J’y ai découvert des marques telles que Cattier, Dr Bronner’s…Mais passée la liste des quelques produits répertoriés, comment nager au milieu de tous les autres? C’est alors que j’ai découvert l’application Yuka!

Le jour où j’ai téléchargé Yuka, c’était l’euphorie!  Super simple d’utilisation, il suffit de scanner le code-barres pour découvrir la qualité des produits. Pour faire simple, cette note évalue l’impact du produit (cosmétique ou alimentaire) sur la santé en prenant en compte les perturbateurs endocriniens, les ingrédients allergènes, irritants ou identifiés comme étant cancérogènes. Le niveau de risque y est donc défini selon différents niveaux.

C’était exactement l’outils dont j’avais besoin, et qui plus est, super ludique! Cette application allait donc m’aider à répondre à la première question: Mes produits d’hygiène et de soins sont-ils bons ou nocifs?

Mon témoignage personnel

Les produits cheveux

J’ai commencé mon tri en sélectionnant les produits par famille. Sur les 12 produits cheveux scannés, seulement 2 étaient considérés comme bons par l’application, l’écrasante majorité était de qualité moyenne. Autrement dit, je peux mieux faire.  Les deux produits  dit ”mauvais” faisaient doublon avec des produits bien mieux notés par Yuka, je m’en suis donc séparée sans regret. Pour les autres, j’ai vérifié dans quelle mesure leur qualité était moyenne.  Ils ont été mis dans cette catégorie essentiellement du fait de leur potentiel irritant. Je décide donc de les conserver jusqu’à épuisement, et les renouvellerai ensuite avec des produits mieux notés.

Autre découverte, deux shampoings secs équivalents, et de même marque, n’obtenaient pas la même note! Vigilance, vigilance…

Les produits corps

Aucun produit cancérogène ou perturbateur endocrinien à l’horizon.  Certains produits étaient même notés “excellents” tels que l’huile de coco ou l’Aloe Vera. Good job!

 

2-Identifier les voleurs d’espace

Après avoir traqués les produits « empoisonnés », je me suis attaquée aux produits « empoisonnants ».

Les produits gratuits ou donnés

Durant mes cours d’auto-maquillage, il n’est pas rare que j’entende:

“Ma sœur a fait le ménage dans ses produits et ma laissé un sac entier, mais je ne m’en sers jamais”

“Mon amie esthéticienne me donne toutes ces crèmes, je ne sais plus quoi en faire”

“J’ai eu ça une fois en achetant un produit, mais je ne sais même pas à quoi il sert”

“Tiens c’est quoi ? Je ne savais même pas que j’avais ce produit!”

En d’autres termes, il est inutile d’occuper l’espace avec des produits dont on ne se sert pas.  En ce qui me concerne, je cumule les doses d’essai et échantillons sans les utiliser; restés dans un placard ‘”au cas où”. Je les changeais de place pour penser à les utiliser mais rien à faire;  J’en conclu que je n’en ai tout simplement pas besoin.

 

Les doublons

Il y en avait finalement beaucoup dans mes produits: Axe d’amélioration évident! Pour commencer à éliminer les doublons, je me suis donc attardée sur leur date de péremption.

 

3-« C’est quoi la date? »

Et oui les produits ont une durée de vie! Tout comme les produits alimentaires, les produits cosmétiques ont une date limite de consommation; et celle-ci est souvent d’autant plus courte, que le produit est naturel, sans ou avec peu de conservateurs.  Il est important de ne pas négliger ce critère pour deux raisons évidentes. D’une part, les produits périmés perdent en efficacité, leurs composants deviennent moins actifs.  D’autre part, ils peuvent renfermer à terme des microbes, moisissures… Je pense en particulier aux produits de maquillage et matières minérales comme les fards à paupières, khôl, mascara, rouge à lèvres. Cette probabilité augmente s’il s’agit de produits qu’on vous a donné (cf plus haut Winking smile)

Bilan J1, ce que j’en retiens

Ce premier tri m’a fait un bien fou!  Certainement parce que je suis finalement passée à l’action.  J’ai entamée une démarche.  Je ne sais encore bien jusqu’où j’irai mais c’est une première belle étape. Grâce à un travail méthodique, ma salle de bain s’est naturellement désencombrée, et j’ai appris pleins de choses!

Ce que j’en retiens:

  1. Les critères de tri doivent être clairement définis avant de débuter pour éviter toute hésitation (qualité, besoin, péremption).
  2. Il convient de diversifier ses sources d’informations (professionnels du bien-être, journaux, applications…) pour mieux s’informer et garder un sens critique.
  3. Yuka est un outil facile et ludique pour tester la qualité des produits, mais il ne renseigne pas sur leur efficacité
  4. Plus un produit est brut, moins il est nocif*. (*Attention, se fier malgré tout aux conseils d’utilisation et précautions d’usage, je pense notamment aux huiles essentielles)
  5. Stop aux “marques préférées”. Les produits d’une même marque ne se valent pas forcément, il convient de considérer chaque produit individuellement.
  6. Etablir une wishlist. Je me refuse désormais d’acheter un produit que j’aimerais tester si je possède déjà un équivalent et que le flacon n’est pas terminé.
  7. Nouvelles résolutions gain de place : Refuser poliment les échantillons;  ou du moins n’accepter que ceux dont je suis sûre de me servir (mes produits habituels pour mes déplacements ou week-ends par exemple).

Maintenant que j’ai une vision claire de la situation, il va falloir que je remplace dès maintenant certains produits (Je vous ai passé sous silence les dentifrices, crèmes visage et produits de maquillage… Je suis plutôt réaliste quant au chemin à parcourir Winking smile).

Pour la suite de ce défi, je vais partir à la découverte de magasins ou sites web pour réaliser mes futurs achats. J’espère avoir de bonnes adresses à vous communiquer et vous faire part de mes premiers coups de cœur.

En attendant faites-moi part de vos commentaires, je serais ravie de vous lire à mon tour.  Avez-vous déjà utilisé Yuka? Comment faites-vous pour évaluer la qualité de vos produits cosmétiques?

A très vite par ici!

Ludivine

Temps de lecture estimé: 5 minutes

Ca y est, c’est décidé!  Je me lance un grand défi détox…et j’ai choisi de le partager avec vous sur ce blog.

Il y a 3 mois je me suis lancée un challenge, fruit de nombreux mois de réflexions. J’ai débuté timidement…Puis les anciennes habitudes ont vite refait surface. Les vacances sont arrivées et la procrastination a pris le dessus. Aujourd’hui, l’idée est toujours là! Je suis bien décidée à aller au bout cette fois-ci, alors je ne vois qu’une seule solution: je vais la partager avec vous! M’engager officiellement vis-à-vis de vous, pour m’engager durablement! Winking smile

La salle de bain, là où tout commence…

Je ne supporte plus la place que prennent les produits cosmétiques dans ma salle de bain.  Les flacons plastiques encombrent mon esprit embué, dès les premières minutes de la journée. Je passe un temps fou à fouiller, ranger, trier : Les produits pour hommes, pour enfants… A cela s’ajoutent ceux que l’on n’utilise plus, les produits à la composition douteuse, les échantillons que l’on garde au cas où…J’en passe et des meilleurs! Avez-vous déjà estimé le nombre de produits d’hygiène, de maquillage, de beauté et soins du corps, visage, cheveux… présents dans votre salle de bain? Cela me paraît faramineux! A t’on vraiment besoin de tout ces produits?  Sont-ils bons ou nocifs? 

Cette pièce de la maison, j’y passe du temps tous les jours; avec régulièrement cette sensation désagréable. Selon une étude de l’Ameublement français et de l’institut Toluna, 60% des Français (hommes et femmes confondus) ont besoin de 15 à 30 minutes pour se préparer  (nov 2016). Cette étude révèle que le passage dans cette pièce peut même être “source d’agacement pour une femme sur deux”…. Ah nous y voilà!  Rapport à son image, manque de place, partage de l’espace…..Les raisons peuvent être très différentes. Mais alors, quelle est la raison de MON agacement?

Il est où le problème?

Je pensais tout d’abord que mon agacement face aux produits présents dans ma salle de bain était lié à un problème d’espace, d’organisation. J’ai alors investi dans une colonne de rangement, des paniers, j’ai commencé à ranger, réorganiser les étagères … Mais voilà,  le temps passe et rien n’y fait! J’ai mis du temps à m’en rendre compte mais la VRAIE RAISON est ailleurs. Dans cette pièce, je ne me sens plus en accord avec moi-même! Les produits que j’y retrouve ne correspondent pas (totalement) à mes valeurs, ma vision de voir les choses, ce que je souhaite transmettre et inspirer. 

J’aime la légèreté, je suis attentive à mon bien-être et celui de ma famille, à la protection de l’environnement. J’ai toujours essayé de choisir des produits que je considérais comme étant moins nocifs, je recycle plastiques et emballages…Mais j’ai évolué; et ces petits pas d’hier, ne me satisfont plus aujourd’hui.  J’ai désormais l’impression que ma salle de bain déborde de produits dont j’ignore l’impact réel sur ma santé et celle de mes proches.

Pour me sentir à nouveau en accord avec moi-même, je dois ré-adapter ma consommation et prendre de nouvelles habitudes: découvrir une nouvelle manière de prendre soin de moi et de ma famille. Ma salle de bain doit devenir plus verte! “Plus vert? on est déjà bien vert hein?!” #clindoeil #cetelem #jadorecettepub Winking smile

Quel rapport avec le conseil en image?

Avec les vêtements, je prône le plaisir de s’habiller de manière efficace, pour se sentir bien et répondre aux situations du quotidien. Choisir ses vêtements ne doit pas être un cauchemar ou une frustration; au contraire. Le vêtement est un moyen d’affirmation de sa personnalité, d’expression de son humeur, de son message, valeurs… On sollicite mes accompagnements pour se sentir en accord avec soi-même. Pour cela, j’aide à repenser les achats, organiser votre espace de rangement. Je donne des conseils pour trier, organiser, sélectionner efficacement…Et constituer une garde-robe qui vous ressemble.

Prendre soin de soi doit conduire à la même sensation de plaisir. En ce qui me concerne, les produits que je consomme ne me sont plus agréables, tels des vêtements qu’on a aimé, mais que le poids des années à rendu obsolètes.  Il va falloir que je trouve mon “nouveau style cosmétiques”.  A travers ce nouveau challenge, je vais donc réapprendre à sélectionner, trier, organiser mes produits d’hygiène et de beauté pour qu’ils me correspondent à nouveau, et ainsi me réconcilier avec ma salle de bain!

Pourquoi partager avec vous mon défi?

Durant ce défi personnel, je vais certainement faire des découvertes, enrichir mes connaissances, avoir des satisfactions en testant de nouveaux produits. Certaines personnes auront peut-être envie d’apprendre sur le sujet en suivant mon parcours, ou partager leur réflexion en laissant des commentaires? Peut-être que d’autres auront envie de se lancer qui sait, et faire un retour d’expérience? Bref, si cela vous dit de suivre cette folle aventure,  je vous donne rdv ici avec mon défi “21 jours pour changer mes habitudes et opter pour des produits éthiques, respectueux de ma santé et de l’environnement.”

Aussi, en partageant avec vous ce défi, je souhaite d’autre part couper court à certaines idées reçues. Une des croyances récurrentes que je rencontre dans mon métier, c’est de penser que “certaines personnes n’ont pas besoin de conseils liés à leur image”.  Je ne partage pas cet avis.  Nous évoluons tout au long de notre vie, et chacun.e d’entre nous peut se trouver dans une situation de transition/d’insatisfaction dans les choix qui le.la concernent.  Pour se sentir aligné.e, nos choix du quotidien doivent pouvoir s’adapter à nos évolutions de pensées. C’est ce qu’on appelle la congruence. Si en partageant mon défi, nous pouvons échanger sur le sujet, partager des conseils, et évoluer ensemble, j’en serais ravie! Laissez-moi vos commentaires en bas de cet article et j’y répondrai.

J1 du défi – mercredi 19 septembre 2018!

“21 jours pour changer mes habitudes et opter pour des produits éthiques, respectueux de ma santé et de l’environnement.”

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Ludivine

Et si on profitait du moment présent? Soleil, vitamine D, apéro entre amis, BBQ, sessions plage en famille… La période estivale est propice aux moments de farniente et de convivialité. Mais pas seulement… Les magazines ont dores et déjà donné le top départ du fameux objectif bikini ex: « Maigrir en seulement 2 semaines », « Plus que 5 semaines avant l’été »… Les programmes paraissent aussi tentants que stressants.

Faut-il vraiment passer par la case régime avant l’été? Peut-on prendre du plaisir à la plage avec un corps qui ne nous parait pas parfait? La comédienne Laura Calu a quant à elle choisi : L’été sera source de plaisir, loin des diktats! Et pour marquer sa position, elle lance le hashtag #ObjectifBikiniFermeTaGueule. Description d’un mouvement qui ne fait que commencer!

 

#objectifbikinifermetagueule

A travers une vidéo hilarante, sous-titrée du fameux #ObjectifBikiniFermeTaGueule, la comédienne dénonce les diktats de la beauté. Le mouvement est rapidement repris sur les réseaux, qui voient émerger des femmes qui s’assument: assument leur corps, leurs formes, leurs imperfections. Car oui, oui (s’il faut encore le rappeler ;-)), la perfection n’existe pas!

« Il a quoi ton corps? Il n’est pas parfait? Une page de magazine ça vit pas en fait (…) Ton corps à toi il vit, il a peut-être fait des enfants même! » Reprend la comédienne dans sa vidéo… CQFD!

Ce hashtag m’a donné envie d’écrire ce post. Plutôt que de miser sur le corps parfait, pourquoi ne pas plutôt miser sur le maillot parfait? Ce maillot qui flattera vos atouts, vous fera sentir bien. Petite revue de conseils simples à appliquer selon ses complexes.

A chaque complexe sa solution!

« J’ai une petite poitrine »

Votre poitrine menue vous complexe, vous souhaitez l’étoffer. Vous pouvez porter votre choix sur les modèles push-up, les volants qui vont apporter du volume, les grands imprimés contrastés… Pour celles qui assument leur petite poitrine, les bandeaux et triangles sont également très jolis.

voir tableau Pinterest

 

« J’ai trop de hanches »

Lorsque l’on considère avoir trop de hanches, on a tendance à vouloir les cacher sous un boxer, ce qui a pour effet d’ accentuer/souligner les hanches. Pourquoi ne pas plutôt adopter une culotte échancrée au niveau des cuisses? Effet jambes longues garanti!voir tableau Pinterest

 

« J’ai du ventre »

Si vous n’êtes vraiment pas à l’aise avec votre ventre sur la plage, autant adopter le maillot qui vous « décomplexera ». Les culottes hautes seront plus gainantes, penser à miser sur un haut de maillot qui maintiendra bien votre poitrine.  Vous préférez opter pour un maillot une pièce?  Ils sont également très tendance. Un maillot drapé au nouveau du ventre participera à flouter cette partie de votre corps.voir tableau Pinterest

 

Retrouvez tous les visuels dans le tableau Pinterest!

Mes conseils

Outre le fait que la forme du maillot va contribuer à mettre en valeur votre silhouette; il y a quelques conseils supplémentaires que j’aimerais vous transmettre:

 

Choisissez votre maillot dans votre taille

…Et si cela vous gêne, coupez l’étiquette! Un maillot trop petit vous créera des bourrelets qui n’existent pas!!!  Je recommande même de porter la culotte une taille au-dessus pour qu’elle ne marque pas les fesses, cuisses et hanches.  Essayez, vous allez être agréablement surprise!

 

Détournez l’attention!

Vous n’êtes pas à l’aise avec votre corps et vous aimeriez détourner l’attention? Cela ne tient qu’à vous!  Prenez le lead, décidez où vous souhaitez apporter le regard. Votre visage, vos chevilles fines, les mains? Capeline, lunettes de star, bracelets de cheville, cabas tendance… Il existe mille et une façon d’attirer le regard dans une direction donnée…Soyez créative!

 

Amusez-vous!

Aujourd’hui de nombreuses enseignes et Marketplaces donnent la possibilité de dépareiller les modèles… Pourquoi ne pas mixer les couleurs et imprimés? Profitez de la plage pour faire des associations audacieuses, portez des couleurs que vous n’oseriez pas porter au quotidien!

 

Malgré tous vos efforts, une réflexion désobligeante? La réponse ultime #objectifbikinifermetagueule !

 

Avec cet article, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas profiter de votre été. Et dites-vous surtout « Quel souvenir ai-je envie de garder de mes vacances? » La vie est trop courte, profitons-en!

A très vite sur les plages!

 

 

Pour visionner la vidéo Laura Calu > cliquez ici

Pour participer aux évènements de Ludivine sur la confiance en soi et l’acceptation de son corps > cliquez ici

 

« J’envie ces femmes qui irradient !» Cette phrase je l’ai encore entendue récemment, comme si ce rayonnement était inaccessible. Or, le fait d’irradier n’est pas réservé à certaines personnes. Nous avons toutes et tous cette capacité à rayonner. Mais alors…Quel est le secret de ces personnes qui irradient ? Voici les 3 clés pour sublimer votre image extérieure.

1. Entretenir un rapport apaisé avec votre corps

La première clé pour sublimer votre image, c’est de renoncer au rapport de force. Vous ne tirerez aucune satisfaction dans le conflit permanent avec votre corps. Autant apprendre à faire cohabiter corps et esprit pour vivre plus sereinement. Lorsque les complexes occupent une part (trop) importante dans votre tête, ce sont eux qui dirigent vos choix vestimentaires et vos (in)actions… Au détriment de vos besoins, de vos goûts, ou de vos envies !

Saviez-vous que 8 filles sur 10 sont si préoccupées par leur apparence qu’elles évitent de participer à des activités quotidiennes importantes ? Selon une Etude DOVE 2016 réalisée sur un groupe de filles âgées de 8 à 16 ans, l’angoisse ressentie par les filles peut les empêcher de vivre pleinement leur vie, qu’il s’agisse de faire du sport, de nager, de se rendre chez le médecin, d’aller à l’école ou de donner simplement son avis.

Ces jeunes filles, ce sont aussi les adultes que nous sommes. ‘Ne pas oser’, ‘avoir peur de’, ‘s’empêcher de […] par crainte du regard des autres’

Ces complexes vous empêchent d’être vous-mêmes. Vous êtes sur la retenue et cela impacte votre vie sociale, professionnelle ou amoureuse.

Pourquoi ne pas décider de voir plutôt le positif ? Quelque soit la forme de votre corps, nous avons toutes des atouts, un potentiel qui ne demande qu’à s’exprimer…Il est temps de l’exploiter !

2. Retrouver le plaisir de vous habiller

Atelier look de fêtes« Je ne sais pas ce qui me va », « Pour moi c’est une corvée de faire les magasins, je ne trouve jamais rien ».  Choisir ses vêtements, s’habiller peut vite devenir un calvaire si on ne sait pas tirer le meilleur parti des coupes, couleurs et matières de vêtements.  Mon secret ? L’illusion d’optique et du bon sens ! Il existe des solutions adaptées à chacune pour harmoniser sa silhouette et la mettre en valeur (si, si, croyez-moi 😉)! Une vision plus réaliste des contours de votre corps vous permettra d’adopter les meilleurs conseils pour retrouver le plaisir de vous habiller. Et n’oubliez pas, il faut avant tout se plaire à soi, avant de vouloir plaire aux autres ! Il n’y a rien de tel pour booster l’estime de soi et la confiance en soi !

 

 3. Réussir à exprimer qui vous êtes réellement

Notre style parle de nous: les vêtements que l’on porte, le choix des accessoires… Tout ceci porte un message, d’où l’importance de maitriser ce moyen d’expression. Il ne s’agit pas de prétendre être quelqu’un d’autre… Bien au contraire, je vous parle d’exprimer qui vous êtes réellement.  Quel est votre message ? Qu’est-ce que vous voulez dire à travers votre image ? Les personnes qui irradient le mieux sont ces personnes authentiques, qui assument leur personnalité. Et croyez-moi, Cela fait un bien fou d’exprimer qui on est réellement ! On se libère des diktats, des carcans… On rayonne en étant soi-même. Affirmer son style, c’est le chemin vers une meilleure affirmation de soi.

 

Vous l’aurez compris, lorsque l’on se sent bien avec soi-même, que l’on prend du plaisir, lorsqu’on s’affirme… On a tout à y gagner!

Sublimer son image extérieure contribue à ce rayonnement, mais pas seulement 😉  Si vous souhaiter sublimer pleinement votre image, je vous invite à lire l’article de Sandra FM intitulé Les 3 clés pour sublimer votre image intérieure en suivant ce lien -> sublimez-votre-image-intérieure

Ludivine POLI et Sandra FM organisent des week-ends d’immersion pour sublimer son image et réveiller la femme confiante qui est en vous! Toutes les informations et dates sur www.sublimez-votre-image.com

L’image de soi, le secret des femmes confiantes

On entend souvent que l’image de soi c’est le regard que l’on porte sur soi et l’image qu’on renvoie aux autres.

Sandra FM et moi, aimons aller plus loin et dire que l’image de soi , c’est l’art de stimuler sa personnalité intérieure pour la révéler à l’extérieur.

Ambitieux n’est-ce pas?

Et bien figurez-vous que cela s’apprend! Non pas en un claquement de doigts c’est certain, mais ce chemin est fait d’étapes dont nous avons la clé! Nous avons imaginé un week-end d’immersion de deux jours pour enfin, entrer dans un cercle vertueux et sublimer votre image!

Restez ici, vous allez comprendre…

 

Une coach en image et une psychologue pour booster l’image de soi, Pourquoi?

Lors de nos accompagnements respectifs, nous entendons systématiquement des phrases telles que :

  • « Je n’ose pas me mettre en maillot»
  • « J’accorde trop d’importance au regard des autres »
  • « Ca me démoralise, je ne trouve jamais rien dans les magasins»
  • « Je porte des vêtements pour passer inaperçu»
  • « Je ne suis pas féminine»
  • « J’ai du mal à me déshabiller devant les autres, même mon conjoint »

Toutes ces phrases, ça vous parle?

Vous avez envie d’en finir avec ces préoccupations du quotidien?

…Et bien nous aussi!

Nous souhaitons vous redonner la capacité à vous apprécier dans un miroir, prendre plaisir à soigner votre apparence, voir dans les yeux de votre conjoint, le bonheur de voir sa femme bien dans sa peau, pouvoir partager des moments de lâcher-prise!

Sandra FM, est psychologue et docteur en santé publique. Son objectif est de vous aider à reprogrammer votre cerveau pour avoir une meilleure image de vous-même. Mon expertise de coach en image va, quant à elle, vous aider à retrouver le plaisir de vous habiller. Autrement dit, vous allez vivre l’IMAGE DE SOI intérieure et extérieure.

Comment se passe un week-end d’immersion sur l’image de soi?

# le format

L’immersion Sublimez votre image, ce sont 2 jours dans un cadre serein et inspirant avec 20 femmes pour reprendre confiance en leur image.

Pour vivre pleinement les bénéfices d’un week-end sur l’image de soi, nous avons articulé ce week-end autour de 3 GRANDS INSTANTS :

Les instants Réveils…Pour avoir le bon état d’esprit et reconnaître les formes et styles de vêtements qui vous correspondent.

Les instants Dynamiques…Pour mettre en PRATIQUE vos prises de conscience et vos connaissances en petits groupes.

Les instants Ressources…Pour remonter en énergie et profiter de purs moments de plaisir tels que des pauses déjeuners conviviales dans  un hôtel 5 étoiles, un cours de pilates assuré par un professeur diplomée… et bien sûr de nombreuses surprises!

# en pratique

IMAGE DE SOI

Le Grand Hôtel des Thermes Marins***** a été choisi pour vous accueillir lors de ce week-end d’immersion inédit les 09 et 10 juin 2018.

Vous entrez en pleine immersion le samedi à partir de 9h pour terminer à 17h le dimanche.

 

Comment s’inscrire, avoir plus d’infos?

suivez ce lien >>> Sublimez-votre-image.com

 

Mots clés de la prestation :
Image de soi – effet soleil – confiance en soi – week-end immersion

Il y a quelques jours, j’ai accompagné Céline pour sa journée relooking. Maman de jeunes enfants, elle a du mal à retrouver sa silhouette, et sa vie de maman ne lui laisse que très peu de temps pour reprendre soin d’elle.  Cette journée d’accompagnement marquait donc le point de départ d’une nouvelle résolution : S’accorder du temps pour soi.

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« Deuxième démarque, réduction supplémentaire, bons plans, encore plus de soldes, jusqu’à minuit seulement… » Ma boite mails déborde de messages promotionnels.  Tant d’enseignes qui se préoccupent de mes économies, quel bonheur !

C’est vrai que les promos c’est top. On fait la course aux bonnes affaires et on rentre chez soi, ravi de l’économie réalisée. Mais fait-on toujours de bonnes affaires sous prétexte qu’on a acheté à -60% ou -70%? Pas sûre… Alors voici mes conseils pour en profiter pleinement :

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Ludivine Poli

Passionnée par le rayonnement des individus et les relations interpersonnelles, je mets mon expertise au service des particuliers et des entreprises.

Membre de l' AFIPP - consultante CFC Groupe

Contact

Les Alizés 1,
10 rue de la Maison Neuve
35400 Saint-Malo

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